24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 92,67g | Karb: 70,94g.
Kahvaltı: Жареная Рыба (в Панировке), Простоквашино Сливки 20%, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Дыня. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 26%, Сырники ПП. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Бекон (Жареный), Яйцо Всмятку, Жареная Рыба (в Панировке). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|