Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Smartielein
Günlük
24 Tem 20
Smartielein Günlüğü, 24 Tem 20
Smartielein Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
7 kg
.
Geriye kalan:
13,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Temmuz 2020:
1486 kcal
Yağ: 80,05g | Prot: 57,83g | Karb: 133,17g.
Kahvaltı:
Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Homann Nordsee-Krabbensalat, Netto Vollkornbrötchen.
Öğle Yemeği:
Iglo Filegro, KFC Sour Cream, Olivenöl.
Akşam Yemeği:
Iglo Filegro.
Aperatifler/Diğer:
Weingummis.
devamı için...
2824 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
2 Monate. 7 kg. Das ist ok. 🤗
24 Tem 20 üye tarafından:
Smartielein
Neeee das ist mega....weiter so!!
29 Tem 20 üye tarafından:
tapsel2001
😘😘😘
30 Tem 20 üye tarafından:
Smartielein
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Smartielein Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle