|
кд
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 28,42g | Prot: 98,80g | Karb: 89,48g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Приправыч Бульон Грибной, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин, Первым Делом Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Watt-N Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Первым Делом Кефир 1%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|