|
кд
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 77,50g | Karb: 93,96g.
Kahvaltı: Сто Пудов Кукурузная Мука, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Первым Делом Кефир 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Суп Пюре. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Watt-N Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Сто Пудов Кукурузная Мука. Aperatifler/Diğer: Первым Делом Кефир 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|