24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 116,07g | Karb: 200,82g.
Kahvaltı: Сильпо Нектарин, Білоцерківський Творог 5%, Provena Овсянка без Глютена, Zentis Марципановый Батончик Belnuga. Öğle Yemeği: Сильпо Сало, Хлеб из зелёной гречки, Чизкейк черничный, АТБ Огурец, De Luxe Оливковое Масло, Soft Boiled Egg, П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый, Наша Ряба Печінка. Akşam Yemeği: Премия Кукуруза, Сыр Брынза, Білоцерківський Творог 5%, Добродія Кукурузная Мука, Soft Boiled Egg, Борщ. Aperatifler/Diğer: Конфеты финики и орехи, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Watermelon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|