24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 76,58g | Karb: 99,27g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Форель Слабосоленая, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Пятерочка Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Орифлейм Коктейль. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Инжирный Персик. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Помидоры, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|