|
Я вчера съела на 1300 . не знаю что не так . может из-за жары ??
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 27,48g | Prot: 34,95g | Karb: 151,76g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Помидоры, Брынза, Курица, Баклажанная Икра, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Оладьи, Варенье из Смородины. Aperatifler/Diğer: Наш Сік Вишневый Сок. devamı için...
|
|
2303 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Cross Trainer - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katikooooo1996 Kilo Geçmişi
|