24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 16,48g | Prot: 110,71g | Karb: 101,51g.
Kahvaltı: Itambé Leite PRO Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Trident Chiclete. Aperatifler/Diğer: Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|