24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 85,57g | Karb: 164,27g.
Kahvaltı: Сахар, Вареники ленивые с творогом. Öğle Yemeği: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омлет с кефиром, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Омлет с кефиром, Вареники ленивые с творогом, Nestle Extreme Intriga Малина-Банан. Aperatifler/Diğer: Данон Творожный Груша и Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|