24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 48,05g | Karb: 171,55g.
Kahvaltı: Milbona Quark 40% Fett, Alnatura Rohrzucker, Aprikosen, Blaubeeren, Provamel Hafermilch, Genuss Plus Superfood-Mix, Alnatura Sonnenblumenkerne, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Galbani Mozzarella Mini, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), REWE Porree, Vita D'or Rapsöl. Akşam Yemeği: Galbani Mozzarella Mini, Radieschen, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Rapsöl, REWE Frühlingsrolle. Aperatifler/Diğer: Vegan Leben Veganer Superfruit Mix , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Wassermelone, TiP Frischei Waffeln, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Storck Mamba. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|