|
Samma som förra veckan, känns okej ändå 👌
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 72,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3547 kcal
|
Yağ: 208,22g | Prot: 49,74g | Karb: 357,61g.
Kahvaltı: Lätta Smör, Pärsons Grillad Kyckling, Wasa Crisp'n Wheat, Coop Kokt Skinka. Öğle Yemeği: Göteborgs Brago, Oreo Oreo. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Delicato Klassisk Punchrulle, Marabou Schweizernöt, Delicato Chokladboll, Estrella Dillchips, Vicks Honey Fresh. devamı için...
|
|
1988 kcal
|
Egzersiz:
Promenad 5,7 km 8146 steg - 59 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 1 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|