24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 52,38g | Karb: 104,32g.
Kahvaltı: Chá de Hibisco, Café, Pão Francês Integral. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: Friboi Fraldinha Assada, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomate Recheado. Aperatifler/Diğer: Suco de Abacaxi, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|