24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 35,48g | Prot: 90,82g | Karb: 102,32g.
Kahvaltı: Vitasnella Biscotti Cereali Integrali, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Farina di Cocco, Peperoncino, Funghi Champignon, Gallo Riso Venere Integrale, Salmone al Forno o alla Griglia. Akşam Yemeği: Vino Riesling, Peperoni Arrostiti, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Pesca Noce. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liudmila kiss Kilo Geçmişi
|