|
Вот что значит Читмил!!!
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 97,55g | Karb: 115,83g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Черника, Яйцо, Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Ikvienam Желудочки Цыплят (450Г), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Польша Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Crisp Rye, Annele Зернистый Творог 7% в Сливках . Aperatifler/Diğer: Персики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|