Dukan + Corridas
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 20,43g | Prot: 42,54g | Karb: 145,28g.
Kahvaltı: Suco de Goiaba, Misto Quente. Öğle Yemeği: Quero Milho Verde, pimentão vermelho, alface crespa, Copacol Filé de Tilápia, Suco de Goiaba. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Joana Damascena Kilo Geçmişi
|