24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 71,00g | Prot: 103,08g | Karb: 156,25g.
Kahvaltı: 工藤薬局 ドライフルーツ ブルーベリー, ヒガシマル 白だし, 温泉卵, セブンプレミアム 純粋はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Öğle Yemeği: 鍋, エビ, エビ, エビ, タコ, ホタテ, マグロの刺身, サーモンの刺身, ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き. Akşam Yemeği: ミニトマト, エビフライ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ハンバーグ, ローソン デミオムライス. Aperatifler/Diğer: ニッスイ たこ焼き, フランクフルト. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
24 Tem 20 üye tarafından: みっつーぅ
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|