24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 57,99g | Karb: 133,12g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Дабрович Сыр Мягкий Дары Кавказа, Гороховая Каша, Помидоры. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|