24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 68 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 43,66g | Karb: 159,48g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Nutella Nutella, Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Erişte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|