|
não está sendo facil, mas cada dia é uma vitória 🙏
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 12,42g | Prot: 51,41g | Karb: 133,77g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca , Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|