25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 59,70g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Semangka, My Roti Roti Isi Cokelat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Akşam Yemeği: Telur Asin, Nasi Uduk. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|