25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 53,66g | Karb: 145,22g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, Siomay. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula, Sate Kambing, Nasi Putih, Lemper, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Skippy Chunky Peanut Spread, Oreo Oreo Original, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ascocenda Meida F I Kilo Geçmişi
|