24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 17,15g | Prot: 37,33g | Karb: 125,47g.
Öğle Yemeği: Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Almeirão, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Brasfrut Açaí, Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BrendhaPrado Kilo Geçmişi
|