24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 14,54g | Prot: 56,65g | Karb: 79,85g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Paulista Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Queijo Fresco. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates. Akşam Yemeği: Yoki Pipoca Sabor Manteiga. Aperatifler/Diğer: Paulista Leite Desnatado, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|