|
둘레길 다녀왔더니 0.1키로 체지방도 떨어졌다
주말에 딱 2키로만 삐졌음 좋겠구만~~~^^
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 121,03g | Prot: 47,76g | Karb: 103,75g.
Öğle Yemeği: 깍두기, 이즈니 무염 버터, 삼계탕. Akşam Yemeği: 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 상추 샐러드와 야채 모듬, 토마토 소스, 마카데미아 너트, 발사믹식초, Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|