25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 62,38g | Karb: 98,91g.
Kahvaltı: Indonesian Chicken Congee. Öğle Yemeği: Indomie Rasa Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Fried Tofu , Chicken Breast, White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|