25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 91,66g | Karb: 110,53g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Danke Сыр Гауда Голд, Кофе с Молоком, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Яйцо. Öğle Yemeği: Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Danke Сыр Гауда Голд, Село Зеленое Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Банан, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Арбуз, Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Миндаль Миндаль, Победа Горький Шоколад без Сахара, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|