|
А сегодня +1кг... качели...
++ до меня как до жирафа, только что дошло... что у меня может быть такая же реакция на сушённый манго, как и на остальные сухофрукты 🤦♀️
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 80,49g | Prot: 147,84g | Karb: 254,06g.
Kahvaltı: Havarti Cheese, Tortilla, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Havarti Cheese. Öğle Yemeği: Jams and Preserves, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. Akşam Yemeği: Chocolate Covered Peanuts, Кузя Кукурузные Палочки, Grapes, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Penne, Tomato Sauce, White Table Wine. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|