25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3061 kcal
|
Yağ: 89,04g | Prot: 171,56g | Karb: 405,45g.
Kahvaltı: Mars Mars, Хлеб с Отрубями, Яйцо Куриное Отборное, Parmalat Молоко 0,5%, Сармич Сыр Легкий 9%, Nesquik Nesquik Duo, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Банан, Хлеб с Отрубями, Миндаль Миндаль, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Хлеб с Отрубями, Банан, Яблоко, Огурец, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Milka Choco Sticks. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|