25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 90,08g | Karb: 112,40g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Магнит Авокадо, Смородина Красная, из Вологды Молоко 1,5%, La Pina Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Арбуз, Помидоры, Форель. Aperatifler/Diğer: Арахис, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|