25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 68,78g | Karb: 77,64g.
Kahvaltı: Активия Натуральный Йогурт, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Горбуша Соленая, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|