25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 85,60g | Karb: 103,49g.
Kahvaltı: Эубикор Пшеничные Отруби, Кофе, Избенка Козье Молоко, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Öğle Yemeği: Эубикор Пшеничные Отруби, Дорадо, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Эубикор Пшеничные Отруби, Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Бисквитный Двор Торт Катрин. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|