|
空腹
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 127,15g | Karb: 259,92g.
Öğle Yemeği: 咖啡, 桃李 醇熟全麦切片面包, 鸡蛋, 纽仕兰 纯牛奶. Akşam Yemeği: 新鲜意大利面（煮熟）, 甜玉米, 炒菠菜, 烤土豆, 鸡腿（不吃皮）. Aperatifler/Diğer: 冠生园 压缩饼干, 苹果, 纽仕兰 纯牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 喜小茶瓶装厂 西柚绿研茶风味汽水, 全家 香草风味鸡胸肉. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|