25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 71,03g | Karb: 261,98g.
Kahvaltı: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Класс Сырковая Масса , Холодный Кофе со Сливками, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом . Akşam Yemeği: Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Травяной Чай, Шарлотка с Яблоками, Сливы, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Куриные Сердечки в Сметане, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|