25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 76,08g | Prot: 81,29g | Karb: 294,50g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Öğle Yemeği Öncesi: Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca, Pere. Öğle Yemeği: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Valfrutta Ceci, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Prugne, Decò Stracchino, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|