25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 55,61g | Karb: 210,09g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Батон, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Arla Сыр Буко, Батон, Обычный Майонез, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Сырок Глазированный. Aperatifler/Diğer: Сливы, Абрикосы, Клубника, Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|