25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 22,11g | Prot: 17,97g | Karb: 77,70g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Akşam Yemeği: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Coco Star, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|