25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 65,94g | Karb: 192,54g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Kawa z Mlekiem, Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Orzechów, Lindt Czekolada Ciemna z Pomarańczą i Migdałem. Akşam Yemeği: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Ryż na Mleku, Arbuz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|