25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4486 kcal
|
Yağ: 139,98g | Prot: 213,33g | Karb: 564,79g.
Kahvaltı: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Porridge ultimo. Öğle Yemeği: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Melanzana Cotta, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce. Akşam Yemeği: Gelato, Salsiccia di Maiale, Birra, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Pere, Un Attimo Protein Barretta 20%, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|