25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 59,09g | Karb: 109,66g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Караван Сарай Чак-Чак, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Челны Хлеб Хлеб Серый, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Арбуз, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Тануки Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|