25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 91,85g | Karb: 215,07g.
Kahvaltı: Pupo Чернослив в Шоколаде, Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ганна Рулет Ароматный, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Евроопт Шампиньоны, Dijo Тортилья Пшеничная. Akşam Yemeği: Ганна Рулет Ароматный, Коньяк, Виноград, Bombbar Protein Cookie Coconut . Aperatifler/Diğer: Pupo Чернослив в Шоколаде, Евроопт Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|