25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 34,42g | Prot: 47,41g | Karb: 213,82g.
Kahvaltı: Конфета, Кофе с Молоком, President Сыр Плавленный с Грибами, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Хлеб с Семечками, Чеснок, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Виталюр Лосось Малосоленый, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Cavalier Горький Шоколад , Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|