25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 21,10g | Prot: 75,66g | Karb: 73,55g.
Kahvaltı: Fresas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Caserío Lonchas Queso Light, Pan Integral de Centeno. Öğle Yemeği: Hacendado Pasta Integral, Almendras, Melón , Zanahorias Pequeñas, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|