05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 86,76g | Karb: 100,80g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Махеевъ Кетчуп Чили, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|