06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 75,17g | Prot: 59,82g | Karb: 120,35g.
Kahvaltı: Шашлык Куриный, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар. Öğle Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Помидоры, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, Банан, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|