25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 42,45g | Karb: 157,19g.
Kahvaltı: Provamel Hafermilch, Erdbeermarmelade, Heinrichsthaler Gouda, Meggle Joghurtbutter, Lidl Weltmeisterbrötchen . Akşam Yemeği: Zucchini, Bauerngut Grill-Bratwurst, Gut & Günstig Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Jannis Zaziki, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Alnatura Knabber Drachen, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Cabernet Sauvignon, Kiwi, Alnatura Birnensaft. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|