25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 94,15g | Karb: 267,85g.
Kahvaltı: Рисовая Каша с Тыквой, Кофе, Корица, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Цельное Молоко, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Пита Средиземноморская. Öğle Yemeği: SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Мохито безалкогольный, Капучино (Обезжиренное), Щавелевый Суп, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Суши, Компот без Сахара, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Хачапури ПП. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|