25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 129,93g | Prot: 95,14g | Karb: 267,48g.
Kahvaltı: Pruimen, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Reuze Garnalen, Ei. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Basmati Rijst, Lidl Groene Curry Verspakket. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Kokosklapper, Jumbo Kokosklapper. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|