25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 41,52g | Karb: 44,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки, Сыр. Öğle Yemeği: Пряник, Лагман. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Сметана , Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|