|
sblm mkn siang
|
122,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 13,58g | Prot: 44,12g | Karb: 160,82g.
Öğle Yemeği: Ikan Teri, Ikan Tuna, Tempe Goreng, Kelor, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Es Teh, Bihun (Dimasak). Aperatifler/Diğer: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Good Day Funtastic Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|