25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 132,73g | Karb: 311,64g.
Kahvaltı: Fragole, Albume d'uovo Pastorizzato, Fiocco d’avena Baby Berry White, Skyr Bianco Magro 0,2%, Mirtilli, Uovo. Öğle Yemeği: Burro, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Certossa Gallette di Mais, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Forte Friselle di Altamura Integrali. Aperatifler/Diğer: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|